تشخیص دیابت میتواند اتفاقی دگرگون‌کننده در زندگی باشد. فهمدین این حقیقت که شما یا عضوی از خانواده تان به دیابت مبتلا شده است، تغییرات بزرگی در زندگیتان رقم میزند که ممکن است آماده‌ی پذیرش آن نباشید و حتی میتواند روابط شما با دوستان یا خانواده را تحت تاثیر قرار دهد. در مسیر ایجاد روتین جدید، بسیار مهم است که حواستان به سلامت روحی خود و اطرافیانتان باشد تا بتوانید بحران های احتمالی را با موفقیت سپری کنید.
تشخیص دیابت میتواند تهدیدی برای سبک زندگی فرد به نظر برسد، چرا که مدیریت دیابت به معنای ایجاد تغییرات بزرگی در زندگی روزمره است. ممکن است پزشک از شما بخواهد رژیم غذایی خود را تغییر دهید که برای هرکسی، چه مبتلا به دیابت باشد یا نه، دشوار است. مسئولیت‌های اضافی مانند پیگیری سطح قند خون و انسولین ممکن است در ابتدا دشوار به خاطر سپرده شوند، ویزیت‌های پزشکی میتواند باعث دوری از کار شود و هزینه‌های مراقبت مناسب ممکن است بار مالی به همراه داشته باشد. این تغییرات میتواند از نظر عاطفی خسته‌کننده باشد و ممکن است متوجه شوید که احساس ناراحتی میکنید یا انرژی کمی برای انجام کارهای مهم در مدیریت بیماری خود دارید.
افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ یا نوع ۲ در معرض خطر بیشتر ابتلا به افسردگی، اضطراب و اختلالات تغذیه‌ای هستند.
یکی از چالش‌های بزرگ در درمان مشکلات سلامت روان برای افراد مبتلا به دیابت، نرخ پایین تشخیص مشکلات مربوط به روان است. تا ۴۵ درصد از شرایط سلامت روان و موارد اضطراب روانی شدید در میان بیماران تحت درمان دیابت تشخیص داده نمی‌شود.
تیم‌های درمان دیابت باید از ارتباط بدن و ذهن آگاه باشند و مراقبت جامع از فرد را تضمین کنند. یکی از راه‌های انجام این کار، غربالگری‌های منظم برای شرایط سلامت روان در ویزیت‌های پزشکی است.
مشکلات سلامت روان قابل درمان هستند؛ به شرط اینکه خودتان را دوست داشته باشید و سلامت جسمی و روحی خود را در الویت قرار دهید. اگر با سطوح مختلفی از اضطراب یا مشکلاتی مانند بی انگیزگی و اندوه مدوام دست و پنجه نرم میکنید از تیم مراقبت دیابت خود درباره‌ی ارجاع به یک متخصص سلامت روان مانند روان‌پزشک، روان‌شناس یا درمان‌گر سؤال کنید. پزشکان می‌توانند به شما کمک کنند یک برنامه درمانی مناسب برای ذهن و بدن خود پیدا کنید تا در بهترین حالت سلامت روحی باشید.
تشخیص دیابت میتواند باعث استرس طولانی مدت شود که ممکن است سطح قند خون را افزایش دهد. استرس همچنین میتواند مدیریت دیابت را دشوارتر کند. کارشناسان پیشنهاد می‌کنند به الگوهای استرس خود توجه کنید.
همان‌طور که درمان دیابت نیاز به بازبینی و تنظیمات مکرر دارد تا به یک راه‌حل بلندمدت برای مراقبت برسد، پیدا کردن درمان مناسب برای سلامت روان نیز ممکن است به زمان و آزمون و خطا نیاز داشته باشد. مانند بسیاری از بیماری‌های مزمن دیگر، هر چه زودتر از یک فرد متخصص کمک بگیرید، بهتر است.
